Pour qui ?

- Sportifs à mobilité réduite

- Personnes en traitement ou post-traitement du cancer

- Personnes souffrant de maladies chroniques (neuro-dégénératives, sclérose en plaques, diabète, obésité)

Nos activités

Nous travaillons systématiquement deux volets complémentaires:
> L’endurance

> Le renforcement musculaire

 

marche nordique:
La marche nordique, facile à apprendre donnera une plus-value musculaire et cardio pulmonaire à la marche classique.

cardio sur appareils
Le travail sur vélo, vélo assis, elliptique et tapis permettra un travail d’endurance ajusté et ciblé aux besoins de chacun. Chaque sportif est équipé d'un cardiofréquencemètre qui permet de quantifier l'effort.


renforcement musculaire via cours collectifs ou programmes individuels
Le renforcement musculaire avec la charge adaptée à chaque sportif permettra d’enrayer la perte musculaire voire même d’augmenter la force.

 

En complément du travail physique, nous vous proposons tous les 15 jours des séances de sophrologie. 

 

   

C'est où ?

Rue de la Barrière Leclercq

rez-de-chaussée de la tribune de l'athlétisme

7700 Mouscron

Voir le plan

C'est quand ?

Mardi:  de 17h à 20h

Jeudi:  de 17h à 20h

Samedi: de 9h30 à 11h30

 

Permanence nouvelle inscription

Samedi de 9h30 à 10h30

 

C'est combien ?

10 séances (+1 gratuite): 40€

20 séances (+2 gratuites): 60€


Cotisation de 5€ pour l'assurance annuelle

Remboursement variable selon votre mutuelle